Arriva la primavera e noi di Personal Wellness Coach Legnano consigliamo a tutti i nostri lettori e amici un allenamento Super per recuperare velocemente la forma fisica!
Infatti troppo spesso con la nostra vita frenetica non troviamo il tempo di andare in palestra, o di fare attività fisica con costanza! Ma questa non deve essere una scusa per restare inattivi.
Possiamo infatti provare a ricavarci 10 minuti ogni giorno per bruciare grassi con questo dinamico allenamento cardio.
Innanzitutto dobbiamo procedere con un Riscaldamento Dinamico seguito da un Cardio Blast che permette di bruciare grassi velocemente.
Non conosci questi esercizi? Guarda il video di Samanta Clayton?
Questo allenamento è stato messo a punto da Samantha Clayton Personal Trainer di fama internazionale.
